1、冰糖

人們喜歡拿冰糖燉煮食物

那么哪個(gè)時(shí)候吃冰糖最好呢？

其中可是很講究的。

清熱消火

大顆冰糖口感清甜，其實(shí)冰糖除了口感好，更主要的是作用，它和紅糖相反，冰糖屬良性特別是夏天用冰糖煮湯，有利于清火消熱。咽干咳嗽的朋友可以用冰糖燉雪梨緩解咳嗽。

冰糖要巧吃

冰糖性涼，非常適合夏天食用，不易上火，風(fēng)熱感冒時(shí)可以食用，而風(fēng)寒感冒要喝紅糖。

2、紅糖

人人都知道紅糖滋補(bǔ)養(yǎng)血?dú)猓?br>但是你真的吃對(duì)了嗎？
這些情況吃紅糖效果最好，
而小孩卻不能吃太多哦！

將紅糖用開水沖泡，丟幾顆剪開的紅棗一起服用補(bǔ)氣養(yǎng)血。特別是生產(chǎn)后的女性，最為滋補(bǔ)還能排除惡露。
紅糖并不是只有女性才能吃，其實(shí)男女都能服用。紅糖中含有很多營養(yǎng)元素，可以很好的補(bǔ)充能量，并且益氣養(yǎng)生。吃粥做菜放一些，既能調(diào)味，也有益健康。
小孩少吃
紅糖是溫補(bǔ)性食物，濕熱體質(zhì)和小孩不要過量服用哦！吃多了容易生濕熱。特別是春季不要吃太多。
3、白糖
白糖是人們使用最多的調(diào)味品，
實(shí)際上白糖養(yǎng)生的功能也很多，
此外更是生活好幫手。

夏天很多朋友偷涼受寒，容易引起腹部不適。這個(gè)時(shí)候如果用白糖家開水喝一杯，有緩解腹痛的效果。白糖屬于精制糖，營養(yǎng)不如紅糖多，但糖分高，經(jīng)常食用容易長胖。而且白糖屬于酸性食物，多吃不利于人體酸堿平衡。

選糖就選廚小丫，質(zhì)量好，食用安全、衛(wèi)生又美味.

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